宝宝不爱吃饭？？

很多家长对于不好好吃饭的孩子，第一反应就是厌食！也有很多家长为了孩子不好好吃饭而忧心忡忡：明明生活条件还可以，但自己家孩子却出现了营养不良、面色肌瘦，甚至贫血？根据田姥爷（即儿科知名专家田建东主任）提醒，不是所有不爱吃饭的孩子都是厌食，小儿厌食症也是有“准入门槛”的。日常生活中：

三件生活小事让孩子“不爱吃饭”

经常有人向田主任哭诉，宝宝吃饭总要大人喂，不喂就不吃。就是喂，也要哄着来，一边玩一边吃，经常含饭不吞下，有时只吃一点点就不吃了。给宝宝喂饭喂得十分辛苦，孩子养得也并不如意，每次体检都有些偏瘦，面色偏黄不红润。

首先，我们要弄清孩子到底能不能自己吃饭。

太小的孩子是需要父母喂的，但2岁后的小孩完全可以自主进食。最初的时候，用勺水平有限，可能会吃得嘴里一半，地上一半，弄得比较脏，这是正常的。一般经过多次练习后，孩子的用勺水平就有大幅度地上升。

孩子自主饮食，会增加孩子的进食兴趣。在增进饮食的同时，培养了孩子的动手能力，也培养了孩子的良好饮食习惯，是一举多得的好事情。

其次，留意是否有培养孩子正确的进食习惯。

孩子需要自主、安静、规律进食，不要一边吃一边玩。一餐二十分钟就够了。

想吃就吃，不想吃就不吃。如果遇上孩子不太想吃，一定要少吃。如果这个时间还要强迫孩子进食，吃是吃进去了，但可能会造成不消化。

如果孩子不想吃了，或想去玩，就不该让孩子再吃。养成一个良好的进食习惯，让孩子学习守规矩，这也是十分重要的。

最后，孩子是否有合理的饮食结构。

日常生活中要多做一些易于消化，营养全面的饭菜，饭菜是饮食的主体，蔬菜是必需的，不要给孩子养成偏食的习惯。

同时，不要长期食用肥甘油腻、糖类、煎炸的食品；科学控制孩子食用甜食、饮料、零食的次数和数量。另外，水果适量，水果多属凉性，对孩子的肠胃没有好处。

从“不爱吃饭”到“小儿厌食”有多远？

有些小孩不爱吃饭，可能只是饮食习惯出了问题，但如果孩子出现以下3种情况，就要警惕小儿厌食的可能。

●长期不思进食，厌恶摄食，食量显著少于同龄正常儿童。

●可有嗳气、泛恶、脘痞；大便不调等症，或伴面色少华、形体偏瘦、口干喜饮等症，但精神尚好，活动如常。

●排除其他外感、内伤慢性疾病。

厌食是指小儿较长时期不思进食，食欲不振，甚则拒食，经久如此，而无外感、内伤疾病的一种常见病症。

本病古代医籍有记载，《幼科发挥·调理脾胃》：“有少食而易饱者，此胃不受、脾之不能消也。宜益胃之阳，养脾之阴。”

一般认为，小儿脾胃功能薄弱，如果过食生冷、肥腻的食物，或者进食不定时，饥饱无度等，这些原因都可以损伤脾胃，导致厌食症。

部分小儿先天禀赋不足，脾胃虚弱，或者疾病迁延，损伤了脾胃功能，使消化、吸收功能低下，也可导致厌食。

小儿厌食怎么办？

针对不爱吃饭的儿童，从中医来讲，若年龄大的儿童，可能是心理因素，建议到心理门诊诊治，若是年龄小的儿童，中医医生可根据儿童临床表现望闻问切，观察其面色、精气神、舌苔，摸脉象，服用草药调理肠胃，胃口开且脾运化好，则可解决不爱吃饭的问题。同时，可适当给予益生菌，肠道益生菌增多后，抑制坏的菌，则可改善儿童胃肠功能，促进食欲，此为中西医结合的方法，将厌食和不爱吃饭同时解决。

中药内服

1)

脾运失健

证状：厌恶进食，饮食乏味，食量减少，或有胸脘痞闷、嗳气泛恶，偶尔多食后脘腹饱胀，大便不调，精神如常，舌苔薄白或白腻。

治法：调和脾胃，运脾开胃。

2)

脾胃气虚

证状：不思进食，食不知味，食量减少，形体偏瘦，面色少华，精神欠振，或有大便溏薄夹不消化物，舌质淡，苔薄白。

治法：健脾益气，佐以助运。

3)

脾胃阴虚

证状：不思进食，食少饮多，口舌干燥，大便偏干，小便色黄，面黄少华，皮肤失润，舌红少津，苔少或花剥，脉细数。

治法：滋脾养胃，佐以助运。

其他治疗法

1)

给宝宝做抚触

宝宝先天脾胃比较虚弱，消化功能不健全，可能会出现厌食不爱吃饭的情况。这种时候可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向每天做2-3次，能够促进肠蠕动，促进排便，增强食欲。

2)

补充益生菌

宝宝不爱吃饭可以吃益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，补充肠道菌均有助于增强消化功能。

3)

补充锌元素

宝宝不爱吃饭，还可能与缺锌有关系，要注意锌元素的补充。在出汗、腹泻的时候丢失锌都比较多，要及时的给予补充，否则出现厌食、挑食、不爱吃饭的情况。

4)

增加食物品种

宝宝不爱吃饭，要想办法增加食物的品种，食物的颜色，保证色香味俱全，有助于增强食欲。要
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