人体之“平衡理论”

类似于水桶的储水量受最短木板高度限制的“水桶效应”，在管理学中有所体现。惊人的是，人体内也存在一种相似的“平衡理论”。我们摄入食物中的营养素，诸如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等，种类繁多，含量不一。然而，人体对这些营养素的需求并不一致。然而，决定人体健康的并非某几种营养素的摄入量，而是所有必需营养素的平衡摄入，这即是著名的“合理膳食，均衡营养”。

理想膳食，体魄显活力

类似于过多盐分可能导致高血压，缺铁会引发贫血，这就验证了“疾病从口入”的古训。让我们一同审视由不当饮食所引发的多种健康问题：

-我国成年人的超重率和肥胖率分别高达22.8%和7.1%，这相当于超重人数达到2亿，肥胖人数超过万；大城市居民的超重率和肥胖率更高，分别为30.0%和12.3%，而儿童肥胖率已经达到8.1%。

-血脂异常患病率为18.6%，罹患者约1.6亿人。

-高血压患病率为18.8%。

-糖尿病患病率为2.6%，估计患者超过万，另有近万人空腹血糖异常。

-缺铁性贫血患病率为15.2%，2岁以下婴幼儿更高达24.2%。

-我国3至12岁儿童中，约9.3%缺乏维生素A，这导致儿童死亡率增加了1/3。

-人均脂肪摄入量达44克，脂肪供能比例已达到35%，超过世界卫生组织的30%上限；然而，谷物供能比例仅为47%，显著低于合理范围的55%-65%。

-城乡居民钙、铁、维生素A等微量元素的摄入普遍不足。每日钙摄入仅为毫克，仅为建议摄入量的41%。

专家预测，到年，我国慢性病治疗开支将高达亿元，对经济社会发展造成巨大压力。因此，改善饮食结构、均衡膳食迫在眉睫。健康的饮食不仅关系到个人的身体健康，更对国家的经济繁荣、国民生产总值的提升贡献巨大。

平衡营养，轻盈人生绵延！

当下，控制体重成为人们热议的话题，不仅肥胖者需要减重，标准体重者也想保持苗条。限制卡路里、增加锻炼、过量排泄成为控制体重的通用做法，但其中的艰辛、反弹和低效，也成为了共同的经验。

减肥！不过度吗？这或许会影响身体健康，影响胃部功能，还可能导致内分泌紊乱、甚至厌食症！在这样的情况下，你还能称之为健康减重吗？

“速形日记蛋白固体饮料”创造了一种均衡营养的方式，通过调节体内的营养物质，控制糖分和脂肪的摄入量，提升饱腹感，减少摄入高脂食品等垃圾食品的量，以实现健康自然的体重控制。无需强制节食，因为没有饥饿感，你可以轻松忽略美食的诱惑；无需担心营养不足导致内分泌失调或恐惧的厌食症；不必每天频繁光顾厕所，丰富的纤维会润滑你的肠道，轻松排出多余的油脂。此方法完美契合均衡膳食原则，提供高蛋白、低脂、高纤维的饮食，以及种类丰富合理的维生素和矿物质，同时满足身体的热量需求。

选择“速形日记蛋白固体饮料”，即选择平衡的营养，迎接每一天的健康和轻盈！