王者以民为天,而民以食为天。——《汉书·郦食其传》

常言道：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌！尽管我们生活在如今富裕的生活里，不曾真正体味过，食不果腹的饥饿感，但偶尔一两顿不吃时，也会让人觉得抓心挠肝般难受，或许我们自己没有太多的口腹之欲，但身体的机能需要有充足的事物来补充能量。

因而想要瘦成一道闪电的胖子们极为痛苦，少吃或者不吃，这对很多人来说都太难了，毕竟能够抵抗住美食诱惑的是神，减肥也因此成为了很多人心中不能提及的痛。

不过，这位减肥者可就彪悍了，安格斯·巴比耶里曾绝食天，减肥近斤，也因此创下了禁食时间最长的世界纪录。

可看着这样的数字，莫名觉得有些玄幻，通常情况下，人在不吃不喝的情况下，3天左右就会死亡，而在不吃饭，只喝水的情况下，一般也不会超过7天，而安格斯·巴比耶里是怎么创下这个惊天纪录的呢？

01那些绝食者的悲剧

靠绝食减肥一件非常危险的事，在看安格斯·巴比耶创造的神话前，不妨先听听那些悲剧的故事，也为如今盲目减肥的小姑娘们，敲响警钟，千万别为盲目的追求美，而挑战生命的极限！

巴比耶的传奇不可复制，因为很多人在见证了他的传奇后，对绝食的世界纪录心动不已，而酿造了不少悲剧故事，因而再次提醒拥有着强大好奇心的小伙伴们，切勿效仿。

一位叫做丹尼斯·加勒·古德温的英国男子，曾为打破巴比耶的纪录，曾绝食天，不过因为在绝食期间，有人多次强行使用食管给他喂食，因而并没有得到吉尼斯的认可。

因为绝食的行为，有碍公共健康，此后的吉尼斯便不再收录与禁食相关的世界纪录了，也从而很好地避免了一些盲目效仿者，因好奇心而白白断送自己的性命。

不过作死的人也在少数，比如那位推行禁食主义的魔鬼庸医琳达·哈扎德，不仅断送了近40位无辜生命，还亲手断送了自己的性命。

她伪造学历，出版了两本有关禁食的书，她着时代的流行主张禁食可以治疗或预防身体的一些不良症状或疾病，清除身体内的毒素，结果把对他深信不疑的患者亲自推送进死亡的深渊。

哈扎德在华盛顿州奥拉拉小镇创建的疗养院所在的荒野高地，也被当地人称作了饥饿高地，可能谎言说多了，自己也会信以为真，在她自己生了一场小病后，居然也选择了禁食疗法，最终在痛苦中迎来了死亡。

惠英红的哥哥西门吹雪惠天赐，为接新剧一个月里通过节食和大量运动狂甩60多斤肥肉，结果身体不堪重负而猝死。

香港永安集团的太子爷郭永淳的前妻伍智恒，因丈夫一句玩笑你胖了，而陷入减肥的噩梦，最终患上厌食症，跌入不幸的深渊，变成仅有44斤重的纸片人，身体机能受损，还惨遭抛弃。

因而绝食患上厌食症的悲剧人物，更是数不胜数，好好爱自己，从认真吃饭做起。

02体重斤被迫减肥

巴比耶之所以会减肥，是因为他已经斤重，属于严重肥胖，超重的身体已经严重影响到他的日常生活和健康，迫于无奈才进行的。

同时值得一提的是巴比耶的减肥并不盲目，他是在医生的合理规划和建议下进行的，因而很多人盲目的节食与之完全没有可比性。

上世纪中期，饥饿疗法是对抗肥胖症的一个重要手段，因而才有后续巴比耶的节食减肥的故事。

为了让自己能够在短时间内得到改变，巴比耶便与医生威廉·斯图尔特提出完全禁食来减肥。

这看似残忍的办法，作为一个当时有效的治疗手段，因而医生并没有拒绝，并对巴比耶进行医学上的支持和病情检测，同时也作为一项科学研究，了解人类在长期禁食的情况下，到底会发生什么样的变化。

巴比耶的禁食，并非完全不食用任何东西，只是不被允许摄入任何卡路里，这是一个减肥的过程，而不是要人性命的一个过程，因此在此期间，他会获得水和定期的维生素、矿物质等各类膳食补充剂，像不含有热量的液体，如咖啡、茶等也是允许喝的。

为了保证巴比耶的身体健康，一直被频繁要求检测血液、尿液、粪便等，在医院过夜对他来说也是家常便饭。

通常来说，完全禁食40天，便几乎达到了人类的极限，此时猝死的风险非常大，医生并不建议，太长时间的禁食，毕竟这样的举动对人体的健康非常不利。

只是巴比耶出乎意料地将禁食这个艰难的过程坚持了下来，不仅不断要求加大力度，主动要求增加了禁食时间，而他的最终目标就是达到符合自己身高的标准体重斤。

长时间的不吃饭，人会渐渐失去对食物的欲望，也会渐渐失去饥饿感，在不断禁食的过程里，食物对他来说也越来越失去诱惑力，变得可有可无。

03创造禁食奇迹

巴比耶虽然有医学辅助，但绝大多数时间里，他是在自己家中度过的，并没有医护人员一天24小时的盯梢，能够证明他不曾偷偷进食的，则是医学检测报告。

为了能够专心减肥，他还把家中主打油炸食品的快餐店给暂时关闭。

或许在不断的禁食里，嘴巴不再需要食物，但你的身体特征却会述说着能量的缺失。

从禁食进入第四个月后，他的血糖就一直维持在一个很低的水平，普通人空腹血糖的正常值大概在70-mg/ml，而他的平均血糖则只有30mg/ml。

这个血糖含量，通常来说是无法维持人正常生活需求的，但巴比耶却比较特殊，他并没有因此陷入昏迷或出现其他身体问题，反而一直意识清醒，行动自如。

由于不吃食物，他的粪便也极难收集，要平均三十七八天才能收集到一次。

就在这日复一日里，在经过漫长的天后，他终于从斤的胖子瘦到斤，减肥斤斤，差不多减掉了五分之三个自己，想想就觉得有点丧心病狂。

疯狂的减肥后，往往会有疯狂的反弹，甚至有人会超越自己之前的体重，而他却没有出现太大的反弹，5年后，也仅增重14斤，完全在一个合理范围内。

巴比耶能够创造这项禁食奇迹，其实与他自身独特的身体机能有着至关重要的关系。

年7月11日的早晨，是他禁食天后的首顿早餐，一个煮鸡蛋，一块黄油面包和一杯黑咖啡，在漫长的节食岁月里，他几乎已经忘记食物的味道了。

在正常进食后，巴比耶的血糖迅速恢复正常值，而且恢复速度快得让人匪夷所思，仅仅用了5天的时间，由此可见，这项挑战并非只要有医生的检测和建议便能顺利完成，因而再次提醒大家，切勿效仿，以免一失足成千古恨！

04结语

如今在这个以瘦为美的时代，很多女孩都在盲目的减肥，这是在损耗自己的健康，瘦是苗条，胖是丰满，各自有各自的美。

杨肥燕瘦各有所长，无论胖与瘦，健康才是最终要的！没有了健康那是畸形，不叫美！

吴王好剑客，百姓多疮瘢。楚王好细腰，宫中多饿死。别让这样的悲剧，在今朝仍旧上演！