看病、吃中药，忌口必不可少，为的是保证疗效！而在厚朴中医诊所就诊或做过身心健康评估的患者，有些会特意问一问医生，为啥水果、奶制品、冷饮、绿茶、生冷、海鲜这些我都不能吃？不吃水果我怎么补充维生素？水果不是有利于身体健康吗？不喝牛奶我怎么补钙？海鲜不是高蛋白、高营养吗？为啥禁忌呢？禁吃多长时间？

今天我们就这些看似特殊的饮食禁忌，给大家做个深度的剖析。

文中我们会给大家介绍厚朴的诊断，并教给大家一个简便的自我诊断法，简单描述疾病的成因等内容。相信看完之后，大家应该就会知道，我能不能吃？为啥不能吃？

先来看看我们随机抽取的几个方子：

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诊断实例和饮食禁忌

诊断实例

我们在医生给患者开的方子中，随便选了几例，大家注意腹诊结论部分。

上面的这六张方子里，出现了这样的诊断词：

腹不温、腹凉、小腹凉；

心下痞、廓内满、中脘结、痰满，两胁下满、深层结等等。

不温、凉和痰满、痰结、硬结这样的字眼，出现的频率最多。尤其是中脘、心下、和两胁的部位偏多。

饮食禁忌

大夫们给的饮食禁忌虽各有不同，但有几种食物是共同的：水果、奶制品、绿茶、冷饮、海鲜等。

所以，在厚朴诊所就诊的患者，有了这一类相同的临床症状，就会有相同的饮食禁忌。

那怎么判断自己是否有类似情况呢，我们专门录制了两段小视频让大家试着给自己做个简单的诊断。

自我简便诊断法

准备阶段：

找一个安静的不受打扰的地方。

身体中正的躺在床上。保持身体的舒适放松。

将双手放在肚脐两侧，自然的呼吸。

把注意力放在呼吸上。观察腹部随呼吸的起伏。

期间如果有念头升起，随它来去。

当注意到有念头时，再把注意力再次集中到呼吸上即可。

腹部的分区：

廓内至两胁下为心区

两胁下，左为肝，右为肺区

肚脐至中庭，两等分处为胃区

肚脐以下至耻骨为肾区

操作阶段：

需要注意的是，有些情况下，虽然腹部表皮的温度是温暖的，多停留一会，会感到腹皮下面有凉意。

检查后，如果发现腹部有寒凉、有阻滞或压痛的情况，那上述共同的饮食禁忌您就得遵守啦！

那么造成以上情况的原因都是吃出来的吗？答案是不一定，但通常会有以下几方面。

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造成这些问题的原因

情志上

现代社会是一个浮躁的社会，为了生存竞争，不断地追求和攀比，心火和欲望同时被煽动起来。人们的生活压力大，很多年轻人都有房贷、车贷，还要上有老下有小的养活家人，释放压力的办法通常会靠不停的吃、熬夜、打游戏、追剧、刷朋友圈来释放，又担心身体胖吃多了再用各种药物减肥、催吐等，先伤身、再伤心，（我们之前的多个案例中也都有提到)，这些都是最损耗肾精的做法，你摸到的心下、两胁下等处的寒、结、痛都是这些的伤害在身体上呈现的不同反应。在中医上这些叫癥瘕积聚，最初都是一口气，然后逐渐成型，在还没长成有形的肿瘤甚至恶变成癌之前，请及时纠正不良习惯，爱别人先从爱自己开始，这才是对家人最大的关爱！

饮食上

“一方水土养一方人”，吃应时、应季、当地产（方圆百里内）的食物，最节省人的精。精不是看不见摸不着的玄虚的东西，而是实实在在的物质存在。人体最宝贵的精髓就存在于我们的骨子里面。精转化为液，濡养、滋润全身。

但现在的情况是，只有想不到，没有买不到！随着网络和物流的发达，随时都能买到世界各地的特色食物，而大家一味追求口感上的新奇特，尤其是反季节蔬菜、水果、生猛海鲜，当这些食物被吃进身体后，你的神就得调动所有的资源去消它化它，而精不足时那些消化不了物质就会囤积在你的身体的各个部位，那就是你今天摸到的寒、结、硬、痛。

大家熟知的三高等疾病，往往就是这么形成的。

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