生活中，不管是哪位父母都会想起来给自己宝宝补钙，当往往忽略了孩子除了补钙，必要的时候还应该补点锌。

下面来看看为什么说要不锌呢！看完就全明白了。

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锌的作用

说到锌，我们不得不先了解下锌的作用，这个很重要。

味觉方面

锌能促进孩子的味觉发育，从根本上解决孩子不爱吃饭的问题，改变嘴里没味儿、食欲不佳，美味佳肴也提不起兴趣的现象。

充足的锌让孩子真正爱上吃饭，甩掉挑食和营养不良。

智力方面

人类大脑中的海马体含锌量为大脑总含锌量的1/6。海马体是人类高级神经活动的核团，是学习语言、接受和存储信息的逻辑部件。

因此，充足的锌对大脑灵活聪明起到关键作用。缺锌会影响宝宝的智力发育。

生长方面

锌参与生长介素的合成而对生长激素起作用；加快细胞的分裂速度，使细胞的新陈代谢保持在较高水平上，从而加速宝宝生长发育。

微量元素锌又有“儿童生长素”之称。

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缺锌的表现

家长一般不会想到会缺锌，也就想不起来给宝宝补锌这事。细心的妈妈可以从孩子日常生活观察宝宝是否存在缺锌。

厌食

缺锌可使宝宝味蕾功能减退，味觉不敏感，食量减少。缺锌可致核酸及蛋白质合成，消化能力减弱。这样宝宝就不太喜欢吃饭啦。

生长发育缓慢

懒得吃饭的宝宝肯定营养也是跟不上的。因此，会影响宝宝的生长发育，缺锌宝宝身高体重常低于同龄的正常儿。。

异食癖

喜欢咬手，吃头发，土，之类的东西。异食癖好发年龄为1~3岁宝宝，无明显性别差异。

免疫功能降低

容易患各种感染性疾病，如上呼吸道感染、腹泻等。

口腔溃疡

缺锌可使口腔黏膜上皮增生和角化不全，易发生口腔溃疡。缺锌严重时还可以出现各种皮疹、下肢溃疡长期不愈等。

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怎么预防宝宝缺锌？

首先做到母乳喂养，因为母乳中有足够宝宝生长发育所需要的锌元素。

6个月后要逐渐为宝宝添加辅食，特别是瘦肉、鸡蛋、动物肝、花生米、核桃仁等锌含量较高的食物。

要从小教育宝宝养成不挑食，不偏食的好习惯。注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合吃。

平时还应注意不要让宝宝吃过多白糖和甜食，以免影响锌的吸收。

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一般情况这4类宝宝，缺锌的可能性很大：

①特定的早产儿；

②长期腹泻的宝宝；

③肠病性肢端皮炎患儿；

④经专业评估后，确定缺锌的宝宝。

当爸爸妈妈发现宝宝因缺锌而又厌食症、异食癖时，医院请医生为宝宝检查血液的锌含量，并根据身体的需要进行补锌。

如果孩子缺锌严重，就要考虑吃药了。但是一定要听从医生的指导。

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