夏季人们常贪凉，过多食用生冷食品，吹凉风，导致汗液排出不畅，寒气郁闭于体内。而冬季的三九天正是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，在三九天进行艾灸，能温阳益气，健脾补肾，祛风散寒，起到通经活络的作用。

艾艾君在之前的文章里也强调过，人与自然是一个相互统一的整体，养生保健应顺应时节变化，才能起到事半功倍的效果。“春夏养阳，秋冬养阴”，所以阴虚阳亢的症状在冬天抓紧养阴，夏天时症状就会减轻。而冬季阴气最盛的时候要数三九，所以三九天是“夏病冬治”的最佳时候。

三九天艾灸主要针对因阳气不足，遇寒而发或者加重的症状，如：多种反复发作的症状、消化系统问题；风湿与类风湿性关节炎；对过敏体质的人，如有过敏性哮喘的，可降低发病几率，缓解症状等等。

除此之外，对于其他虚寒类问题，如怕冷、乏力、虚寒头痛、虚寒性颈肩腰腿痛、胸背部冷痛，小腹不温、虚寒性痛经、月经不调等，通过三九天艾灸可以得到缓解，调节亚健康状态。

三九天艾灸

“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡”，这是三九天艾灸的理论。在三九天进行艾灸调理，可以达到“夏病冬治”的效果。三九天艾灸是对三伏天艾灸效果的补充和巩固，前者是夏病冬治，后者是冬病夏治，均是扶正补虚的方法。

冬至是阴寒盛极之日，也是一阳初生之时。因为阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，所以选冬至作为三九天艾灸时间的开始，就是顺应这种自然界阳气初生的作用，以助人体阳气的生成。

健康人群日常保养；

体质虚弱、免疫力低下者人群；

过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、反复感冒人群；

慢性胃肠炎、消化不良、厌食症等人群；

月经不调、痛经、妇科炎症等女性人群；

颈椎病、腰椎病、肩周炎、风湿性关节炎等人群。

艾艾贴使用方法

撕开底部粘纸，点燃艾艾贴，贴在身体相应部位，当艾柱烧至止燃线后会自动熄灭，冷却后收集艾灰，取下底座即可。

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深圳前海艾艾贴生物科技有限公司以传承和弘扬艾文化为己任，将古老的传统艾灸养生进行革新，以“传承、弘扬、实用美”作为理念信条；研发出简单实用、符合现代人生活习惯的艾灸产品“艾艾贴”。