孩子的饮食是父母关心的一大问题，孩子有胃口、吃的香，妈妈会有巨大的满足感和成就感。如果老是不愿意好好吃饭，没有食欲，每次吃饭都要哄好久，哄半天也吃不了几口。就要小心孩子可能得了小儿厌食症。

这种病症的主要年龄段为3~6岁，它并不是一种独立的疾病而是一种症状。厌食症的主要症状表现有以下几个方面，食欲不振伴随着呕吐，腹部不适有腹胀、腹痛、腹泻的情况发生，还有便秘和便血等症状。

如果孩子患厌食症的时间过长，对孩子的身体是很不利的。它会导致孩子的身体衰弱、营养不良、抵抗力下降。预防和治疗厌食症，请在日常生活中注意这几个方面：

1、合理喂养

孩子的饮食要从小抓起，宝宝出生的前四个月最好是纯母乳喂养。母乳喂养对孩子来说是很好的，而且研究表明，纯母乳喂养的孩子基本上不会得厌食症。妈妈也不要急切的为孩子补营养。按照顺序来，合理的为孩子添加辅食。孩子的饮食不要轻易添加额外的各种“营养食品”，孩子的营养最好是从日常饮食中摄取，尽量少用各种补品为孩子补充营养。

2、合理饮食

孩子要少吃垃圾零食及喝不营养的饮料，可以吃点饭后水果。饭前尽量少吃零食会影响孩子的食欲。除了零食，孩子的三餐要定时定量，进食的时间要有规律。还有每日的菜品要多样化、均衡化。要营养全面、荤素搭配，不能因为孩子喜欢某种食物就经常重复做，可以采用不同的配菜和烹制方法。尽量让孩子自己吃饭，培养孩子的进食兴趣。

3、饮食氛围

家长要给孩子创造良好的饮食氛围，一个稳定安静和轻松愉悦的氛围可以提高孩子的食欲。吃饭的时候可以放点轻音乐，但是不能看电视，或者在饭前给孩子食用一点山楂等开胃的水果，以增加胃液的分泌。当孩子偶尔不好好吃饭时，也要稳定心态。不要采取请求、威胁恐吓的方法让孩子进食。一顿饭不吃，不必太过担心，孩子饿了就知道肚子饿不好受，下次就会吃了。如果一味的纠缠，或者给孩子吃零食充饥，对于培养孩子的饮食习惯是不利的。

4、树立好榜样

父母要以身作则，孩子会学习父母。如果父母自己都挑食、偏食，孩子受到影响更容易患小儿厌食症。而且教导孩子的时候才能理直气壮。当孩子不愿意吃某样食物的时候，大人需要引导孩子品尝。可以采用奖励、或者变换花样烹制等方式让孩子品尝。父母是孩子的榜样，不能没有原则的溺爱孩子。

5适当锻炼

日常可以让孩子一起帮忙做做轻松的家务，顺便体验一下妈妈做家务的辛苦。或者进行一些消耗体力的小活动，这样可以促进胃液的分泌，增强孩子的食欲。活泼好动的孩子食欲好，家长应该鼓励孩子多多活动一下。

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