你能做到今日事今日毕吗

你能做到立刻做出决定与选择吗

你能放下手机去享受现实世界吗

或许你已经成为了现代疾病的患者

今天电小信便穿上“白大褂”

给大家诊断一下潜伏在我们身体里的各类“病”

1.名称：拖延症

症状：总以为时间很充裕，没有紧迫感，只有到截止日期时，内心的小宇宙才会爆发，只有在“非做不可”的情况下才会采取行动

危害：因为工作和学习的不突出，拖延成了恐慌，他们开始否定自己，贬低自己，从而产生焦虑，甚至会有厌世情绪

治疗措施：

（1）制定明确的目标

（2）巧妙利用时间

（3）与朋友互相监督

（4）提升自信

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2.名称：强迫症

症状：

（1）看过的书必须要想新的一样没有折痕

（2）戴耳机一定分清左右

（3）反复确认做过的事

危害：

强迫症的患者思维是非常固执的，一些东西都印在他们的头脑里，这是很难去改变的，同时这会给强迫症的患者带去很大的伤害

治疗措施：

（1）学会放松，转移注意力

（2）释放积于内心的郁积，宣泄不良情绪

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3.名称：懒癌

症状：

（1）定了N个闹钟就是起不来

（2）不到没衣服穿。绝不洗衣服

（3）饿了也不愿意动身去吃饭

危害：医学证明，与参加体育锻炼的人相比，懒癌患者要平均衰老十岁，并且会诱发胃炎，冠心病等多种疾病

治疗方法：

（1）养成早睡早起的习惯

（2）坚持锻炼

（3）多交朋友

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4.名称：减肥综合症

症状：不惜一切代价减肥，节食，锻炼，药物，要么瘦，要么死

危害：若是恐惧饮食，强抑食欲，限制食物摄入量，将导致精神上的严重忧郁症态，还可能患厌食症，对身体造成伤害

治疗方法：科学减肥，三餐正常，合理饮食，多运动。

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5.名称：节后综合症

症状：

（1）恐惧上学

（2）代谢紊乱，消化不良

（3）睡眠紊乱，精神萎靡

（4）心烦意乱，注意力不集中

危害：若不及时调节生物钟，会造成植物神经紊乱，降低学习效率，影响学习成绩

治疗方法：

（1）放假期间合理安排作息时间

（2）假期接近尾声时切换状态，调节生物钟

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6.名称：单身综合症

症状：平时善良，举止温和，善解人意，但一提到恋爱，社交，就总有一种无从下手的感觉，觉得自己不善于与别人交流

危害：会形成自我孤立和感官方面的问题，家庭幸福感打折

治疗方法：

（1）相信爱情

（2）多参加社交活动

（3）增强自信心

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7.名称：选择恐惧症

症状:生活中的一个小问题，对于他们都是一个大难题

（1）今天穿什么，好纠结

（2）买什么颜色，好纠结

危害：工作效率下降，注意力不集中

治疗方法：

（1）认真审视自己的喜好

（3）做一个雷厉风行的人

（4）对比二者的优缺点

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8.名称：手机依赖症

症状：

（1）手机不在手就不出门

（2）出现幻听，总感觉手机响

（3）频繁翻看手机

危害：

（1）易出现颈肩疾病

（2）易发干眼症，对视力造成伤害

治疗方法：尝试着在没必要带手机的情况下不带手机，多到户外运动，欣赏风景，多读纸质书

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9.名称：考前焦虑症

症状：

（1）担心，焦虑自己考不好

（2）失眠，睡眠浅

（3）烦躁，抱怨，胡思乱想

危害：

（1）影响考试成绩

（2）造成神经紊乱

治疗方法：

（1）考前放松,不强迫自己

（2）自我暗示“我一定能考好”，相信自己

（3）多运动，缓解压力

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10.名称：素颜恐惧症

症状：

（1）出门5分钟，化妆两小时

（2）不停照镜子，补妆

（3）不化妆，不出门

危害：化妆品中含有各种对身体造成危害的物质并引起肌肤各种不良反应，提高患皮肤病的几率

治疗方法：做一个自信的人，相信自己是最美丽的，自信的人是最美丽的

看完以上这些，你是不是觉得自己“中枪”了呢？在这里，我要提醒大家，千万不要小看这些“现代病”，不要低估它们，放纵它们。长时间可能形成心理问题，最后，希望每个同学都能拥有健康的身体与心理，每天快乐地生活。

文\新闻采编杨月图\来源网络制\网络媒体周智博审\新闻采编罗佳顺