吃得少还瘦不下这样吃才能健康白瘦美_厌食症疾病

虽然干巴瘦已经退流行，然而肥的流油的“水肿体质”也从未Fashion过明星们不厌其烦的用他们的实例来警告我们：“水肿”贼可怕！盲目减肥无法长效！只有健康排毒才是王道~！看看我们的女神，千颂伊水肿起来也是弱弱的呢~完美女人也是禁不起“肿”啊小编最爱的Avril肿起来竟也老了N+岁...(哭死~~~)

肿起来的甜姐儿Selena再也不是JB怀里的妹（一声）了~

在演艺圈儿，肿了瘦瘦了肿对明星来说再正常不过，各种排毒代餐应运而生有这样的：肚子没东西，确定能排毒吗？不会饿晕吗？有这样的：一天都在跑厕所了，水都排出去了，毒却还在...还有...不吃：最后不是得了厌食症就是暴食症...

难道排毒就要饿？难以下咽？拉肚子？越贵越好？

NONONO经济实惠，好喝有营养，又不挨饿的代餐才是爱美女性的最佳选择！在不使人体失衡的情况下，真正有效排毒，我们需要做到以下几点：“5+2生活方式：一周5天正常饮食，另外2天是肠胃双休日，让你的肠胃、身体彻底休息，随后焕然一新。其实我们的肠胃非常需要休息，坚持一段时间，可以让你减重、美肤、精神佳低油低盐低脂低糖低热量:这个是对抗平时我们不健康的饮食习惯，是排毒减重的基本要素营养均衡:其中粗粮、酸奶等都是普通排毒果汁中缺少的元素1.丰富粗粮:这个是我们日常饮食中缺少的,然而没有什么比粗粮更适合排毒的了2.热量低、膳食纤维高、减轻饥饿感3.丰富蔬果:其中还有一瓶纯蔬菜汁,绝对有助于排毒4.优质蛋白:真正健康的饮食中确实需要优质蛋白的摄入5.坚果:各种优质油脂,对身体是有好处的美味又富饱腹感:其实也很重要.虽然爱健康,但是我们也不愿意放弃对美味的追求,毕竟这不是一场苦修行哈要非常方便，才能帮你坚持下去~找不到适合的轻体代餐佳品？爱U味全权负责你的健康饮食，帮你办得妥妥的~除了包含上述要素，还能在线预定,冷链送货上门,连续吃两天哈偷偷的附上爱U味全日轻食代餐饮的饮用时间表以及功效（嘘，这目前可是保密的哦）6-9am促进早晨排便，充足营养和饱满能量，让身体全天精力满满。10-11am为身体补充大量水分，强力清洁肠胃，缓解双眼疲劳。12-1pm给肠胃补充优质蛋白，消除午间饥饿感，加速身体代谢排出积毒。3-4pm莓果搭配乳酸菌有效抗氧化，重塑Q弹肌肤，增强身体免疫力。6-8pm

补血养颜，安神暖胃，开启深度睡眠，给身体由内而外的温暖。

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