随着人们生活水平的不断提高，肥胖症正逐渐成为影响很多人的身体健康的疾病，减重也成为极具热度的话题，虽然推荐科学的正确的减肥方式，运动积极减掉我们多余的脂肪。但是有各类不同的减肥理念、减肥产品也层出不穷，过度、过快减肥会对身体有不良影响，其中最常见的不良反应就是低血糖反应。

那低血糖反应都有哪些症状，发生了低血糖反应有该怎么处理呢？

首先说一说什么是低血糖？

是指血糖浓度在普通人低于2.8mmol/L，糖尿病患者低于3.9mmol/L，即可诊断低血糖。

那在没有仪器测量血糖浓度的时候，怎么判断低血糖呢？

当身体发生低血糖时，会出现大汗、饥饿、心慌、心悸、颤抖无力等，严重时还可以出现神志改变，甚至昏迷。

其次说一说发生低血糖时应该怎么办，减重期间，一旦出现低血糖，如大汗、心等症状，必须尽快摄入葡萄糖，提高血糖浓度，避免血糖过低出现不可逆性中枢神经损伤及其它重要脏器损伤。最简单方便的方法是建议减重期间随身携带糖果、巧克力等。

这些小知识你知道了吗？

本文撰写作者

陈明艳

主管护师，武汉大学护理学本科毕业。

主要专业特长：

从事急诊科疾病救治相关工作10余年，内科病房工作1年余，营养科工作2年余，对临床各类疾病人群护理，特别是危重患者护理工作方面具有较丰富的经验。

美国心脏协会BLS导师，从事临床护理教学5年余，具有一定教学经验。

在静脉营养制剂配制、PICC置管技术、鼻胃管饲置管技术、以及肠内肠外营养治疗管道的护理和并发症防护等方面有一定的经验。

医院临床营养科的主要技术优势和特色专科门诊：

●针对神经性厌食症、消瘦、超重及肥胖症等疾病人群，开设

“非药物干预体重管理中心”

●专业为糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、肾功能不全及尿毒症透析期间、肿瘤放化疗期间、痛风及高尿酸血症、脂肪肝等慢性代谢性疾病患者开设

“代谢性疾病与营养门诊”

●专业为脑梗塞、脑出血、烧伤、肝、肾、骨髓移植等危重症患者以及胃切除、胆囊炎、胰腺炎等疾病围手术期及出院后家庭开设

“危重症及手术前后营养治疗门诊”

●针对婴幼儿、孕产妇、乳母、老年人以及运动员、飞行员、高压力人群等特殊职业人群开设

“不同生理周期及职业人群保健门诊”

●与香港大学李嘉诚医学院内分泌科联合开展“肠道微生态生物治疗代谢性和自身免疫性疾病等创新医疗平台”建设；目前已经开设

“肠道微生态肥胖门诊”

“肠道微生态肿瘤门诊”

“肠道微生态自身免疫门诊”

“肠道微生态自闭症门诊”

逐渐成为粤港澳大湾区营养行业领先的品牌学科。

责任编辑：易璟文