日常生活中，一日三餐是宝宝重要的能量和营养来源，如果宝宝不爱吃饭，出现厌食、挑食，会影响宝宝的生长发育，爸爸妈妈如何才能避免宝宝厌食、挑食、偏食？

什么是厌食

儿童厌食症是儿童摄食行为异常的一种疾病，多发于1～6岁儿童，常表现为较长时间食欲缺乏或食欲减退，见食不贪，甚至拒食，若长期得不到改善，可导致患儿营养不良，影响生长发育。

宝宝厌食、挑食的危害

◎影响生长发育

矮小、体重下降、贫血、抵抗力下降等

◎影响智力发育

运动发育和语言发育相对延迟等

常见的喂养误区

◎饮食的误区

饮料多、海鲜多、水果多

主食少、膳食纤维少、蔬菜少

◎行为的误区

喂饭多、强迫多、零食多、冲突多

鼓励少、互动少、放手少

宝宝不爱吃饭怎么办？

如何纠正宝宝不良饮食习惯？

面对孩子偏食、厌食、挑食，您是否也有相同的烦恼？

12月26日20:00-21:00微课堂专家直播，邀请了国际妇幼保健院儿科主任医师沈月华和大家分享：宝宝厌食、挑食、偏食怎么办，直播期间还可以互动提问哦，爸爸妈妈千万不要错过。

时间：12月26日20:00-21:00

主题：宝宝厌食、挑食、偏食不用愁

直播老师：沈月华

国际妇幼保健院儿科主任医师

历任中华医学会围产学会委员

上海市围产学顾问

上海儿科学会新生儿学组顾问

上海著名育儿及围产专家

主题：如何选择配方奶粉，奶粉营养成分解读

讲师：李莹杰

上海市医院

◎营养医师，硕士研究生

◎毕业于第二军医大学营养与食品卫生学专业

◎在营养类平台如肾病营养发表数篇文章

课堂录音

互动问答

鹤妈

奶粉冲的过浓或者过稀，对宝宝有影响吗？

专家

婴幼儿奶粉冲的过浓或者过稀对宝宝健康来说都是有害的，不利于宝宝的消化与吸收。因为宝宝的胃、肠、肝、肾的发育处于不完善状态，消化与代谢能力非常有限。如果将婴幼儿奶粉冲的过浓，会加重脏器的负担，从而引起器官功能障碍，比如：消化不良、腹泻等。如果婴幼儿奶粉冲的过稀，会造成宝宝的营养不够，出现营养不良，所以婴幼儿奶粉应冲调的浓淡适宜。一般来说包装上面有明确的冲调说明，家长只要按照冲调说明就可以了。

鹤妈

配方奶粉可以增强宝宝免疫力吗？

专家

对于宝宝来说，母乳是宝宝最好的营养品，母乳不仅含有宝宝生长发育所需的所需各种营养成分，还含有宝宝健康所需的各种免疫因子，如果因特殊原因不能母乳喂养或者母乳缺乏，可以选择含有宝宝所需维生素、免疫因子或益生菌的配方奶粉，也能增强宝宝免疫力。秋季腹泻是宝宝常见病，可以选择含有益生菌和维生素A的配方奶粉，冬春季是呼吸系统疾病高发的季节，可以选择增加免疫因子和维生素A的配方奶粉，这样有效对症提高提高宝宝免疫力。

鹤妈

听说纯奶粉不能用开水冲，因为会损失营养，但到底有哪些营养损失了呢？

专家

一般来说，不建议温度过高的开水冲泡奶粉，因为温度过高的开水，会影响配方奶粉中维生素的活性，尤其对于一些添加益生菌的奶粉，相应的成分也会失效，那么正确的做法是什么呢？不同的奶粉冲泡的水温其实不同，冲泡之前请爸爸妈妈仔细阅读说明书，一般来说配方奶的适宜冲调温度在40-60度之间。

鹤妈

益生菌的奶粉，对宝宝成长有什么好处么？

专家

益生菌指的是能够对宝宝健康产生有益作用的一种活性微生物，配方奶粉中添加益生菌会让奶粉从成分、功能上更接近母乳，最基本的作用能让宝宝排便更加通畅。

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