《黄帝内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”，“夏病冬治，冬病夏治”的说法，三伏灸和三九灸就是这两个调理原则的实际体现。每年冬天进行“三九灸”来加强和巩固三伏天灸调理效果，是对“三伏灸”的有效延续和补充。“三九灸”与“三伏灸”相配合，阴阳并调，夏养三伏、冬补三九，可以显著提高人体免疫能力，提高人体对气候变化的适应能力。

三九灸

冬季的“三九天”是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞。三九灸，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。在三九天内进行香灸效果最佳。

三九天灸疗是三伏天灸疗的补充。两者相互配合，相得益彰，从而使机体阴阳平衡，增强抗病能力和病后的自我康复能力。

目前天气忽冷忽热，早晚温差又大，哮喘、慢支等特别容易急性发作，而在天气最寒冷时香灸，不但能预防疾病发作，还能加强和巩固三伏灸的疗效，同时对疾病有很好的治疗作用，所谓“夏养三伏，冬补三九”。

当然，三九灸不仅是三伏灸的补充，还与三伏灸有所不同。三九天是数九寒天中天气最寒冷的时候。冬天是万物闭藏的季节，无论是自然还是人体，都开始进入阳气衰微、阴气盛的状态，而哮喘、慢支患者本身‘久病必虚’，这类患者本身就是虚寒体质，再加上冬季阴寒最盛，易损人体阳气，所以在冬季呼吸道疾病患者最难挨，病情总是反反复复。

因此，在冬季，以香灸调理‘任督’二脉来协调阴阳。这对于支气管哮喘、慢支、过敏性鼻炎、胃脘痛，尤其是偏于阳虚和气虚的患者效果尤为显著。

三九灸适合那些人群？

(一)健康人群日常保养；

(二)体质虚弱、免疫力低下者；

(三)过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、反复感冒；

(四)慢性胃肠炎、消化不良、厌食症等；

(五)月经不调、痛经、妇科炎症等女性；

(六)颈椎病、腰椎病、肩周炎、风湿性关节炎等慢性骨关节疾病。

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