如何应对厌食症

XINLIXINWAI

神经性厌食症是一种常见的进食障碍，表现为一个人拒绝吃足够的食物或无法将自己的体重维持在BMI最低正常标准。

神经性厌食症患者通常对自己的体型有扭曲的错误认知。他们往往认为自己的某些身体部位很胖或笨重，对体重增加或变胖有强烈的恐惧感。

节食变成了他们生活中的当务之急，而且这种行为在本质上常常是强迫性的。他们可能会避免摄入他们认为高热量的食物，只吃很少很少的特定的食物。

厌食症患者可能会反复称体重，并使用一些控制体重的方法，比如剧烈的强迫性运动或滥用泻药、灌肠剂和利尿剂。很多患有厌食症的女孩会出现月经延迟或闭经。

此外，患有饮食失调的人可能会经历各种各样的身体健康并发症，如骨密度下降、贫血、心脏病和肾衰竭，甚至可能导致死亡。

DSM-5将神经性厌食症的症状分类如下：

-拒绝将体重保持在或高于相应年龄和身高的最低正常体重；

-对体重增加或变胖有强烈恐惧，即使体重明显过轻；

-体重或体形受影响，体重或体形对自我评价有不当影响，或否认体重偏低的严重性。

当减肥的主要方法包括节食、断食、过度运动，并在至少三个月内没有进行任何暴饮暴食以及之后的强行清空肠胃行为，一个人会被认为患有限制型神经性厌食症。

神经性厌食症和其他饮食失调与文化与社会环境也息息相关，比如在很多高收入的发达国家中，时尚潮流、商业营销和广大媒体往往把苗条纤细视为一种美好的特征。一些职业对从业者的身材也有着严格的要求，比如模特等。

饮食失调的发生也可能与压力性生活事件有关。对于年轻人来说，这可能包括离家上大学，对于中老年人来说，包括各种生活变动，如工作岗位变动、退休、分居和离婚等，这些压力性生活事件都有可能引发饮食失调的症状。

童年时期的完美主义和强迫性性格等气质因素也与饮食失调有关。

由于厌食症患者的直系亲属以及同卵双胞胎（相对比异卵双胞胎）中厌食症的患病率增加，所以遗传似乎在神经性厌食症发病风险中起着重要作用。

科学家们怀疑，多种基因可能与环境和其他因素相互作用，增加患这些疾病的风险。

如果不加以治疗，厌食症可能导致骨质疏松、心脏问题、不孕、抑郁、人际关系困难、自杀，甚至因医疗并发症而死亡。

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